Serviços
Psicoterapia para adolescentes
A terapia comportamental para adolescentes foca em entender como pensamentos, emoções e comportamentos estão ligados. O terapeuta ajuda o adolescente a identificar comportamentos que causam dificuldades e a aprender novas formas mais saudáveis de agir e lidar com situações do dia a dia.
As sessões costumam ser práticas e colaborativas, com atividades, metas claras e, quando necessário, a participação da família. O objetivo é desenvolver habilidades como autocontrole, resolução de problemas, comunicação e manejo das emoções, promoção de autonomia e melhora nas relações pessoais.
Psicoterapia para adultos
A terapia comportamental para adultos tem como objetivo ajudar a pessoa a compreender a relação entre seus pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que geram sofrimento ou dificultam a vida cotidiana. O terapeuta trabalha junto com o paciente para modificar comportamentos disfuncionais e desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento.
O processo é estruturado e focado em objetivos, utilizando técnicas práticas como monitoramento de comportamentos, exercícios entre sessões e treino de habilidades emocionais e sociais. A terapia busca promover autonomia, autoconhecimento e melhora da qualidade de vida, respeitando o ritmo e as necessidades de cada indivíduo.
Psicoterapia para casais
A psicoterapia comportamental de casais tem como foco compreender e modificar os padrões de interação que mantêm conflitos e insatisfação na relação. O terapeuta ajuda o casal a identificar comportamentos, pensamentos e emoções que influenciam a dinâmica do relacionamento, especialmente aqueles que geram desgaste ou afastamento, além de promover interações que visem a aproximação afetiva do casal.
As sessões são estruturadas e práticas, com ênfase no desenvolvimento de habilidades como comunicação assertiva, escuta empática, resolução de conflitos e expressão de necessidades e sentimentos. São propostas tarefas e exercícios para o dia a dia, com o objetivo de fortalecer o vínculo, aumentar a cooperação e promover mudanças concretas que melhorem a qualidade da relação.